Hindari Obat-obatan Berbahan Kimia ... Baca Tips Menangani Penyakit Ringan tanpa obat ...

Ketika sakit biasanya seseorang langsung pergi berobat atau mungkin langsung membeli obat di apotek bahkan ada yang membeli di warung-warung terdekat. Banyak yang mengira bahwa obat-obatan ini adalah langkah yang paling tepat diambil ketika sedang sakit. Tapi tidak ada yang menyangka bahwa obat-obatan yang diracik ini mengandung bahan kimia dan bisa mengakibatkan seseorang bergantungan pada obat.

Banyak cara yang dapat dilakukan disaat kamu sedang mengidap penyakit ringan tanpa harus kedokter atau mengkonsumsi obat. 

Berikut ada beberapa jenis penyakit ringan serta cara menanganinya :

Gambar oleh Clker-Free-Vector-Images dari Pixabay

• INFLUENZA

Influenza merupakan salah satu penyakit yang telah lama dikenal dan dapat menyerang siapa saja. Baik dari kalangan dewasa bahkan sampai anak-anak maupun balita pasti pernah mengalami ini. Tetapi berat ringannya penyakit ini tergantung pada kekebalan pada daya tahan tubuhnya. 

Beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mengurangi penyakit influenza  :

1. Istirahatlah yang cukup selama 2-3 hari.

2. Kurangi kegiatan yang dianggap sangat berlebihan dan menguras tenaga.

3. Konsumsi makanan yang bergizi. Biasanya penderita flu ini sering mengkonsumsi makanan berkuah yang hangat seperti sup.

4. Perbanyak asupan Vitamin dengan mengkonsumsi buah-buahan segar.

5. Minum air putih yang banyak untuk mengurangi rasa kering ditenggorokan.

• DEMAM

Demam merupakan gejala yang menunjukkan adanya suatu penyakit didalam tubuh, dan suhu tubuh diatas 38 derajat celsius. Demam itu dapat dijadikan sebagai tanda bahwa didalam tubuh anda terjadi sesuatu atau infeksi. Pada dasarnya demam tidak berbahaya, karna demam merupakan respon tubuh untuk melawan infeksi yang masuk ke dalam tubuh.

Selain suhu panas yang tinggi, demam juga biasanya diikuti oleh gejala lain seperti batuk, pilek, dan juga sakit tenggorokan.

Beberapa cara penanganan yang dapat dilakukan   :

1. Minum air putih lebih banyak dari bianya untuk menghindari kurangnya cairan dalam tubuh atau dehidrasi. 

2. Gunakan pakaian yang tipis dan berlengan pendek.

3. Istirahat yang cukup.

4. Kompres dengan air hangat.

5. Gunakan daun bunga kembang sepatu sebagai obat tradisional dengan cara rendam daun bunga sepatu tersebut diair kemudian diperas lalu letakkan daun tersebut di ubun-ubun. Daun bunga kembang sepatu ini juga bermanfaat dapat menurunkan panas.

• BATUK

Batuk merupakan penyakit yang diakibatkan adanya bakteri dan virus yang berkembang biak didalam tubuh. Penyakit ini biasanya bisanya pada saat pergantian musim dari musim hujan ke kemarau atau sebaliknya. Pada bayi batuk bisa trjadi karena alergi susu ataupun debu. Batuk merupakan mekanisme normal pada saluran pernapasan untuk mengeluarkan benda asing atau lendir yang berlebihan didalam tenggorokan.

Batuk digolongkan mejadi 3 bagian   :

1. Batuk Akut

    Batuk yang berlangsung selama kurang dari 3 minggu . Batuk ini disebabkan oleh iritasi.

2. Batuk Sub-akut

    Batuk yang berlangsung selama 3-8 minggu.

3. Batuk kronis

    Batuk ini terbilang batuk yang sangat lama, karena batuk ini bisa berlangsung lebih dari 8 minggu.

Cara penanganan yang dapat dilakukan  :

1. Apabila batuk yang disebabkan oleh alergi, hindari dari alergen atau zat penyebab batuk. Misalnya tidak mengkonsumsi es .

2. Memperbanyak asupan cairan untuk mencegah kekeringan pada lapisan dalam tenggorokan serta membuat dahak lebih encer dan mudah dikeluarkan.

3. Jauhi asap rokok karena asap roko sangat berbahaya dan akan memperparah batuk.

4. Gunakan minyak kayu putih atau cream yang hangat lalu oleskan didaerah leher dan dada.

5. Hindarkan makanan yang merangsang batuk seperti gorengan, kerupuk, permen atau makanan berlemak.

5. Gunakan bantal yang agak tinggi dan empuk saat anda berbaring.

    

• MIMISAN

Mimisan adalah keluarnya darah segar dari rongga hidung karena hidung kita ini memiliki pembuluh darah. Mimisan ini sering kita jumpai pada anak-anak karena pembuluh darah dan selaput lendir pada anak masih sangat sensitif dan tipis. Mimisan umunya terjadi secara spontan dan terbilang mudah berhenti.

Bagaimana cara memberikan pertolongan pertama pada anak yang mengalami mimisan....?

Mari kita simak ....

1. Duduklah dengan posisi badan dan kepala agak condong kedepan agar darah tidak mengalir kembali ke kerongkongan. Jangan dibaringkan !!! karena ini akan mambuat posisi jantung berada sejajar dengan hidung sehingga dapat membuat darah mengalir lebih cepat.

2. Gunakan ibu jari dan telunjuk untuk menekan dan menutup hidung.

3. Ajarkan anak untuk dapat bernapas melalui mulut selama penangan tersebut sedang berjalan.

4. Jika dalam waktu 15-20 menit darah tidak kunjung berhenti ulangi gerakan menekan dan menutup hidung tersebut. 

5. Jika mimisan tidak juga berhenti, bawa segera kedokter. Biasanya dokter akan memberikan obat tetes atau obat semprot untuk menghambat mengalirnya darah. 

• SARIAWAN

Sariawan dalam bahasa latin disebut dengan stomasis aphtosa. Biasa orang-orang menyebutnya luka didalam mulut padahal itu merupakan kelaianan pada selaput lendir mulut sehingga dapat menimbulkan bercak berwarna putih kekuningan.

Beberapa faktor yang diduga menjadi penyebab sariawan  :

1. Kurangnya mengkonsumsi vitamin C seperti buah-buahan.

2. Sariawan juga bisa terjadi karena luka tergigit.

3. Kondisi tubuh yang kurang fit.

4. Kebersihan mulut yang kurang terjaga.

Cara dalam penanganan sariawan  :

1. Berkumur dengan obat kumur.

2. Konsumsi vitamin C lebih banyak seperti buah-buahan yang mengandung vitamin C

3. Minum air putih lebih banyak.

Dari pembahasan diatas dapat kita simpulkan bahwa kesehatan sangat penting untuk kita jaga. Dan  air putih menjadi yang paling penting agar dapat menjaga metabolisme tubuh. Dan apabila cara penanganan diatas tidak mengurangi, maka segeralah periksa kedokter. Ingat pemberian obat lebih baik dengan resep dokter jangan beli obat sembarangan. 

Kesehatan itu mahal harganya ..... !!!

Bagikan Artikel ini